• sklep »
  • Strona główna »
  • Stretching na bosaka - Przewodnik w formie PDF + 2 treningi w formie video

Stretching na bosaka - Przewodnik w formie PDF + 2 treningi w formie video

49.00 zł

Informacje o produkcie:

Stretching na bosaka to kompleksowy przewodnik po stretchingu. Znajdziesz w nim kilkadziesiąt pozycji stretchingowych oraz instrukcję wykonywania stretchingu. 

Oto niektóre korzyści, jakie płyną z regularnego stretchingu:

  • Stretching ma działanie niwelujące stres
  • Zwiększa zakres ruchu w stawach i zapewnia elastyczne mięśnie, sprawiając, że nasze ciało staje się bardziej funkcjonalne
  • Często niweluje dolegliwości bólowe
  • Zapewnia lepszy przepływ energii w organizmie
  • Podnosi świadomość ciała
  • Zmniejsza ryzyko kontuzji, zapewnia lepszą jakość ruchu
  • Poprawa postawy
  • Pozytywny wpływ na oddech i krążenie
  • Ułatwia zasypianie

Ten przewodnik to 32 strony wypełnione wskazówkami i zdjęciami ćwiczeń, które możesz samodzielnie wykonywać w domu. 

Dodatkowo otrzymujesz 2 filmy video z treningami stretchingowymi:

- stretching express
- stretching funkcjonalny



Podobne produkty Zobacz więcej »

Copyright © 2017 Trening na bosaka Sklepy internetowe